Da sạm đen, đổ nhờn và nổi mụn là những vấn đề thường gặp của da trong mùa nóng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Vậy chăm sóc da mùa hè như thế nào là đúng cách? Làm sao để làn da luôn mịn màng và tươi sáng?
Cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng
Da sạm đen, đổ nhờn và nổi mụn là những vấn đề thường gặp của da trong mùa nóng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Vậy chăm sóc da mùa hè như thế nào là đúng cách? Làm sao để làn da luôn mịn màng và tươi sáng?Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quy trình dưỡng da. Vì nếu da mặt không sạch, không những các bước dưỡng da sau không phát huy tác dụng mà còn khiến tình trạng da trở nên tệ hơn.
1. Tẩy Trang:Tham khảo các sản phẩm tẩy trang...
Nhiều bạn thắc mắc không trang điểm thì tại sao cần tẩy trang? Thực tế, ngay cả khi bạn chỉ sử dụng kem chống nắng, hay không sử dụng sản phẩm gì trên mặt, cũng nên tẩy trang kĩ càng trước bước rửa mặt. Phương pháp này được gọi là Double Cleansing, bắt nguồn từ Nhật Bản giúp làm sạch dầu thừa, da chết, bụi bẩn và độc tố từ ô nhiễm môi trường hiệu quả hơn rất nhiều so với việc chỉ sử dụng sữa rửa mặt thông thường
Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Đây là bước quan trọng nhất để giữ làn da luôn sạch và khỏe. Bạn nên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Da nhờn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần axit Salicylic, giúp làm sạch bã nhờn trên da và ngăn ngừa mụn.Da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng sữa dịu nhẹ, có thành phần dưỡng ẩm để da luôn mềm mại. Cũng không nên quá lạm dụng sữa rửa mặt, hai lần một ngày vào buổi sáng và tối là đủ. Thêm vào đó, tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần để giúp loại bỏ sâu những tế bào chết trên da, giúp da thông thoáng. Và đừng dùng thêm xịt khoáng để cung cấp nước và độ ẩm cho da trong những ngày hè nắng nóng nhé.3. Tẩy Trang ( Các sản phẩm Toner...):hay còn gọi là nước hoa hồng, nước cân bằng da. Sản phẩm này bị nhầm tưởng chỉ có tác dụng se nhỏ lỗ chân lông. Thực chất, đây không phải là công dụng chính của toner. Bước này giúp lấy đi những cặn bẩn còn sót lại, đồng thời cân bằng pH cũng như độ ẩm cho da để sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo. Khi da sạch, thông thoáng, lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ 1 phần.
4. Dưỡng ẩm: các sản phẩm dưỡng ẩm tốt...Thường phụ nữ hay nghĩ chỉ da khô mới cần dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm làm da nhờn thêm và nổi mụn… Điều đó hoàn toàn sai, dù da khô hay nhờn đều cần dưỡng ẩm mỗi ngày để cung cấp lượng nước cần thiết. Nếu sở hữu làn da nhờn, bạn nên chọn những loại dưỡng ẩm dạng gel, chúng thấm nhanh vào da, cung cấp nước và độ ẩm mà không gây nhờn. Các loại mặt nạ cấp ẩm để cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng cho da.5.Chống nắng: Tham khảo các loại kem chống nắng thông dụng...
Đây là bước rất quan trọng khi chăm sóc da mùa Hè. Nếu không bảo vệ tốt da sẽ rất dễ bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo.Bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng có SPF 30++ trở lên, chỉ số chống nắng này mới đủ hiệu quả cho làn da của bạn dưới cái nắng như thiêu đốt trong mùa Hè.
Nên lưu ý thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài, và thoa lại sau mỗi 4 giờ hoặc sau mỗi lần tiếp xúc với nước biển, hồ bơi… Kem chống nắng cũng được dùng như kem lót trong trang điểm hàng ngày, bạn cũng đừng trang điểm đậm trong những ngày oi bức này nhé…Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt
6.Uống nhiều nước
Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hèluôn trắng mịn.
7. Ăn uống điều độ
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.
- Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
- Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi.. hoặc đơn giản bằng cách uống viên Omega -3
- Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
- Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
- Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..đó là các tác nhân gây mất nước và khô da, làm da mau chóng lão hóa… ngủ sớm và đủ giấc để da có thời gian phục hồi.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn cho mình một môn thể thao để luyện tập mỗi ngày, vừa tăng sức đề kháng vừa giúp cơ thể vận động, toát mồ hôi và thải các chất cặn bã qua da, giúp da săn chắc và khỏe khoắn.
Thật đơn giản phải không, chỉ cần bạn lưu ý một chút thì chẳng ngại gì cái nắng có thể làm hỏng làn da của bạn. Chúc các bạn có 1 làn da đẹp nhé.
Nguồn: Thegioihangchauau.com