Hỗ trợ trực tuyến

dieuhoa021192

Thống kê truy cập

Online: 46

Hôm nay: 279

Hôm qua: 440

Tuần này: 1.968

Tuần trước: 2.905

Tháng này: 5.431

Tháng trước: 20.407

Tất cả: 553.018

Chăm sóc làn da chảy xệ đúng cách ???

Cập nhật: 14/07/2016 11:39 - Lượt xem: 729

Tuổi tác là thay đổi bề mặt da, kể cả da trên gương mặt. Chảy xệ da là quá trình tất yếu của lão hóa và một số thói quen xấu. Khi làn da bạn bắt đầu chảy xệ, bạn có thể sẽ nhận thấy sự gia tăng các nếp nhăn, đặc biệt khu vực trên khuôn mặt, nơi bạn thể hiện cảm xúc, như xung quanh mắt và miệng.
Da cũng có thể nhạt màu hơn, mờ hơn và nhạy cảm hơn. Song bạn có thể giảm thiểu hiện tượng này bằng cách chủ động chăm sóc da.

CHĂM SÓC LÀN DA CHẢY XỆ ĐÚNG CÁCH???




Tuổi tác là thay đổi bề mặt da, kể cả da trên gương mặt. Chảy xệ da là quá trình tất yếu của lão hóa và một số thói quen xấu. Khi làn da bạn bắt đầu chảy xệ, bạn có thể sẽ nhận thấy sự gia tăng các nếp nhăn, đặc biệt khu vực trên khuôn mặt, nơi bạn thể hiện cảm xúc, như xung quanh mắt và miệng.
Da cũng có thể nhạt màu hơn, mờ hơn và nhạy cảm hơn. Song bạn có thể giảm thiểu hiện tượng này bằng cách chủ động chăm sóc da.

Nguyên nhân khiến da chảy xệ :
1. Lão hóa
Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng da chảy xệ là quá trình lão hóa. Khi tuổi cao, da bạn sẽ bị mất đi collagen và elastin – là những mô liên kết giúp da mềm mại và trẻ trung, khiến cho da chùng xuống và xuất hiện nếp nhăn.
2. Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời làm cho da mất đi tính đàn hồi và làm thiệt hại các tế bào da. Theo thời gian, điều này sẽ làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
3. Giảm cân
Nguyên nhân cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng đó là giảm cân. Việc mất đi phần lớn trọng lượng cơ thể trong thời gian quá ngắn sẽ khiến làn da chảy xệ một cách nhanh chóng.



Giải pháp hạn chế da chảy xệ :

1. Hãy cảnh giác và kiên nhẫn
Ngay sau khi bạn thấy dấu hiệu của sự chảy xệ, hãy thực hiện ngay một chế độ chăm sóc lành mạnh để ngăn chặn tình trạng này. Rất nhiều phụ nữ thất vọng và cuối cùng sẽ cố gắng làm bất cứ điều gì mình cho là có thể. Thường thì điều này chỉ gây kích ứng da và khiến da xấu đi nhiều hơn. Có thể sẽ mất một vài tháng, thậm chí là 2 năm, để bạn nhận được kết quả của quá trình chăm sóc.

2. Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh sáng mặt trời là kẻ thù của da, các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời phá vỡ và ngăn ngừa sự tái tạo collagen và elastin. Vì vậy, để bảo vệ làn da khỏ các tia có hạt, hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Thoa lại sau 2 giờ, đặc biệt khi bạn đi bơi hoặc thường xuyên đổ mồ hôi. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10h đến 16h, khi ra ngoài nhớ đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, và kính mát.




3. Sử dụng kem dưỡng
Kem thực sự quan trọng. Kem không thể khôi phục lại collagen và elastin qua một đêm, nhưng có các loại kem và các thành phần có thể tạo nên sự khác biệt cho da sau khi sử dụng một thời gian. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên rằng nên chọn loại kem có chứa các thành phần là retinol. Thành phần này giúp kích thích các sợi collagen và elastin. Vitamin E cũng là một thành phần tuyệt vời, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Bạn có thể sử dùng các loại kem chuyên sâu về lão hoá như Diadermine, Loreal, Garnier ….



4. Bổ sung thực phẩm
Ăn các thực phẩm giàu vitamin C và E, đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ để thúc đẩy làn da săn chắc khỏe mạnh. Cả hai loại vitamin đều rất quan trọng trong việc giảm thiểu các gốc tự do, các phân tử oxy không ổn định làm suy yếu và phá hủy các mô da. Ngoài ra, vitamin C được cho là để thúc đẩy sản xuất collagen, đó là nền tảng cho làn da mịn màng. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm quả việt quất, đu đủ, kiwi, cam, bưởi, khoai lang, bong cải xanh và rau xanh, dầu mầm lúa mì, hạnh nhân, khoai mỡ, và hạt hướng dương.




5. Không hút thuốc
Hút thuốc lá làm cho da chảy xệ và già đi một cách nhanh chóng. Hút thuốc cũng gây thiệt hại đến lượng collagen và elastin, làm giảm lưu lượng máu và lấy đi oxy của da, các chất dinh dưỡng quan trọng giúp da chắc, khỏe mạnh.

6. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ các tế bào da cũ từ bề mặt da, điều này có thể giữ cho làn da của bạn sự tươi trẻ và khỏe khoắn.


7. Mặt nạ chăm sóc da
Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ chống lão hoá cho mặt và cho vùng mắt. Ngoài tác dụng dưỡng da, những thành phần này còn giúp da săn chắc hơn.



8. Tạo lập thói quen chăm sóc da
Da bạn nhão đi khi giảm cân, tuổi tác cùng với trọng lượng dư thừa cũng làm da mất đi tính đàn hồi tự nhiên. Vì vậy hãy giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh bằng các biện pháp kích thích sự đàn hồi của da. Hãy tẩy tế bào chết thường xuyên, sử dụng kem dưỡng ẩm, tập thói quen chăm sóc da sáng và tối, đặc biệt luôn luôn phải giữ da sạch sẽ.


9. Massage da mặt
Kết hợp với dầu massage, và các động tác tay nhẹ nhàng massage da mặt từ dưới lên trên theo chiều của cơ mặt, xoắn ốc từ trong ra ngoài đẩy da theo hướng lên trên. Không chỉ giúp cho da bạn bớt chảy xệ mà còn là liệu pháp giúp bạn thư giãn, giảm tress rất tốt.




10. Nước là bạn
Bác sĩ da liễu cho biết nước thực sự là chìa khóa để ngăn chặn da chảy nhão và các sự cố khác của da, giúp giải độc tố trong da. Khi da của bạn mất nước, nó không thể thực hiện được các chức năng quan trọng như xây dựng collagen được. Vì vậy bạn cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để da luôn luôn tươi trẻ.




11. Tập thể dục
Bạn có thể cần đến sự tư vấn của bác sỹ để lên một kế hoạch tập luyện thể dục an toàn. Đặc biệt, hãy tập trung vào việc tăng trọng lượng và xây dựng cơ bắp. Theo nhiều chuyên gia, xây dựng lượng cơ nạc ở vị trí chất béo đang mất đi sẽ giúp bạn săn chắc hơn. Bạn có thể tập aerobic , yoga , gym.


thegioihangchauau.com